Potovalna driska - kako si pomagamo in kako jo lahko preprečimo?
Potovalna driska je ena najpogostejših zdravstvenih težav, ki prizadene turiste, zlasti tiste, ki potujejo v tropske ali manj razvite dele sveta. Čeprav običajno ni nevarna nam pokvari težko pričakovan dopust. Najpogostejši povzročitelji so bakterije, med katerimi izstopajo E. Coli, šigele in salmonele. Drugi pomembni povzročitelji so lahko virusi (norovirusi in rotavirusi) ali pa okužba s paraziti.
Največkrat je vir povzročiteljev bolezni živilo, onesnaženo s fekalijami. Slednje se lahko na živilo prenesejo z onesnaženo vodo ali pa nanj zaidejo med pripravo hrane z umazanimi rokami. Med tvegana živila spadajo npr. solate, neolupljeno sadje, surovo ali slabo kuhano meso ali morski sadeži, nepasterizirano mleko in mlečni izdelki ter pogreta hrana (večina mikrobov se namreč med kuhanjem ali pečenjem uniči, med pogrevanjem pa ne).
PREVENTIVA
Zelo pomembna je higiena rok! Vedno imejte pri sebi tudi dezinfekcijsko sredstvo v obliki spreja ali robčkov in si roke z njim očistite najmanj pred vsakim hranjenjem in po uporabi stranišča. Jejte dobro kuhano ali pečeno hrano in pijte ustekleničeno vodo. Preventivno se lahko jemljejo tudi probiotiki. Najbolj znan je Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii je probiotična kvasovka, ki zavira rast škodljivih bakterij, zmanjšuje vnetja v črevesju in okrepi zaščitno funkcijo črevesne sluznice. Preventivno jo začnemo jemati 3 do 5 dni pred potovanjem in jo jemljemo celoten čas potovanja.
KURATIVA
Ključno pri zdravljenju driske je nadomeščanje izgubljene tekočine in elektrolitov. V ta namen se uporabljajo različne rehidracijske soli iz katerih pripravimo napitke.
Prav tako kot za preventivo se lahko Saccharomyces Boulardii uporablja tudi za zdravljenje driske. Učinkuje lahko praktično že takoj, zmanjša intenzivnost in pogostost driske ter izboljša konsistenco blata.
Zelo učinkoviti so tudi silicijevi geli. Posebnost silicijevega gela je njegova izredno visoka sposobnost vezave patogenov in njihovih strupov ki povzročajo slabosti, bruhanje, bolečine v želodcu, napenjanje in drisko. Dobro sposobnost vezave patogenov imata tudi aktivno oglje in glina diosmektit.
KAJ LAHKO NAJDETE PRI NAS V SIVKI?
REHIDRACIJSKE SOLI: SILICIJEVI GELI:
- O.R.S - Sikapur
- Elotrans - Enterpsgel
- Rehidrato
- Hidrasal
- Basica
- Fluid balance
- Diosmolyte (kombinacija diosmektita in elektrolitov)
PROBIOTIKI:
- Viridian (Travel biotic, Synerbio Saccharomyces boulardii)
- Saccharomyces boulardii ( Now, Yasenka, Holistic, G&G)
